Effektives Kraft- und Konditionstraining für Fitnessbegeisterte.

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Das Zirkel-Training ist ein ideales Ganzkörper-Workout, wo Man(n) die Trainingsintensität selber bestimmen kann, daher auch für Einsteiger bestens geeignet.

Die Ausführung der Übungen erfolgt sowohl mit als auch ohne Geräte/Gewichte.