TRAINING

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MONTAG / 18:30 - 19:30 / Alter Turnsaal

Frauen & Männer

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel deine Haltung zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu stärken und Bauch, Beine & Po zu straffen.

Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit

Widerstandsbändern durchgeführt.

entfällt leider in der Saison 2023/2024

Bewegen, Kräftigen und Dehnen von Kopf bis Fuß.

Für alle Einsteiger und Junggebliebenen.

Für ein besseres Lebensgefühl!

DONNERSTAG / 19:00 - 20:00 / Neuer Turnsaal

Frauen & Männer

AUSDAUER, KRAFT, KOORDINATION

Du willst Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach nur fit und gesund sein? Dann melde dich gleich an!

Dieses Training ist im Mitgliedsbeitrag NICHT inkludiert.