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TRAINING

POWERGYMNASTIK
MONTAG / 18:30 - 19:30 / Alter Turnsaal
Frauen & Männer
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel deine Haltung zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu stärken und Bauch, Beine & Po zu straffen.
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Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit
Widerstandsbändern durchgeführt.
MIT EVA

GYMNASTIK ZUM WOHLFÜHLEN
entfällt leider in der Saison 2023/2024
Bewegen, Kräftigen und Dehnen von Kopf bis Fuß.
Für alle Einsteiger und Junggebliebenen.
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Für ein besseres Lebensgefühl!

GANZKÖRPERTRAINING
DONNERSTAG / 19:00 - 20:00 / Neuer Turnsaal
Frauen & Männer
AUSDAUER, KRAFT, KOORDINATION
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Du willst Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach nur fit und gesund sein? Dann melde dich gleich an!
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Dieses Training ist im Mitgliedsbeitrag NICHT inkludiert.
MIT SANDRA & KATRIN
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